Luciana Araújo Personal Trainer

Bio

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Torne o exercício físico um hábito.

Com minha consultoria, conquiste o prazer na prática do exercício, aumente sua autoestima e tenha uma vida sem dores.

Agendar avaliação

A minha consultoria é para mulheres que:

Sentem dores e desejam viver uma vida com menos dor, ou até mesmo sem nenhuma dor

Querem melhorar a postura e sentir-se mais confiantes

Pretendem diminuir a ingestão diária de remédios para depressão, diabetes, insônia, etc.

Precisam de um compromisso que as traga para o presente e diminua suas crises de ansiedade

Desejam emagrecer para se sentir bem

Nunca frequentaram a academia e gostariam de suporte profissional

Quem sou eu

Sobre mim

Bacharel em Educação Física pela UNIVASF

Mestra em Educação Física pela UNIVASF

Especialista em Cinesiologia, Biomecânica
e Prescrição aplicada ao Treinamento.

Formação completa no Método Pilates

Formação em Planejamento do Treinamento
para Alta Performance

Capacitação em avaliação física, circuitos
funcionais e dor crônica

Graduanda em Nutrição

Bacharel em Educação Física pela UNIVASF

Mestra em Educação Física pela UNIVASF

Especialista em Cinesiologia, Biomecânica
e Prescrição aplicada ao Treinamento.

Formação completa no Método Pilates

Formação em Planejameto do Treinamento
para Alta Performance

Capacitação em avaliação física, circuitos
funcionais e em dor crônica

Graduanda em Nutrição

Sou Luciana Araújo, profissional de educação física dedicada a melhorar a vida de minhas alunas por meio do exercício físico. Para isso, estou constantemente imersa em estudos, cursos e na prática, a fim de proporcionar a evolução física e emocional que elas merecem.

Acredito que o poder do exercício vai além da estética, promovendo melhorias significativas nos fatores socioemocionais e funcionais. Uma mulher que renova sua autoestima através do exercício está preparada para enfrentar uma rotina intensa de trabalho, responsabilidades domésticas, cuidados com filhos, relacionamento e busca pela realização pessoal.

Bacharel em Educação Física pela UNIVASF

Especialista em Cinesiologia, Biomecânica e Prescrição aplicada ao Treinamento.

Mestra em Educação Física pela UNIVASF

Formação completa no Método Pilates

Formação em Planejamento do Treinamento para Alta Performance

Capacitação em avaliação física, circuitos funcionais e em dor crônica

Graduanda em Nutrição

A minha consultoria é para mulheres que:

Sentem dores e desejam viver uma vida com menos dor, ou até mesmo sem nenhuma dor

Querem melhorar a postura e sentir-se mais confiantes

Pretendem diminuir a ingestão diária de remédios para depressão, diabetes, insônia, etc.

Precisam de um compromisso que as traga para o presente e diminua suas crises de ansiedade

Desejam emagrecer para se sentir bem

Nunca frequentaram a academia e gostariam de suporte profissional

Desejam emagrecer para se sentir bem

Nunca frequentaram a academia e gostariam de suporte profissional

Como funciona a minha consultoria

Anamnese online

1.Anamnese online

Anamnese online

Envio para você um questionário via Google Forms para entender qual o seu objetivo, seus hábitos, suas restrições, seu comportamento alimentar, seus desejos e suas experiências passadas com o exercício físico.

Avaliação física

2.Avaliação física

Avaliação física

A avaliação pode ser realizada tanto no meu consultório quanto online. Nela serão obtidas informações como:

Composição corporal por meio de bioimpedância;
Medidas antropométricas por meio de adipômetro e circunferências;
Desempenho em testes motores e de resistência/força de membros inferiores, superiores e tronco;
Postura corporal estática;
Flexibilidade e mobilidade.

A avaliação pode ser realizada tanto no meu consultório quanto online. Nela serão obtidas informações como:

Composição corporal por meio de bioimpedância;
Medidas antropométricas por meio de adipômetro e circunferências;
Desempenho em testes motores e de resistência/força de membros inferiores, superiores e tronco;
Postura corporal estática;
Flexibilidade e mobilidade.

A avaliação pode ser realizada tanto no meu consultório quanto online. Nela serão obtidas informações como:

Composição corporal por meio de bioimpedância;
Medidas antropométricas por meio de adipômetro e circunferências;
Desempenho em testes motores e de resistência/força de membros inferiores, superiores e tronco;
Postura corporal estática;
Flexibilidade e mobilidade.

A avaliação pode ser realizada tanto no meu consultório quanto online. Nela serão obtidas informações como:

Composição corporal por meio de bioimpedância;
Medidas antropométricas por meio de adipômetro e circunferências;
Desempenho em testes motores e de resistência/força de membros inferiores, superiores e tronco;
Postura corporal estática;
Flexibilidade e mobilidade.

A avaliação pode ser realizada tanto no meu consultório quanto online. Nela serão obtidas informações como:

Composição corporal por meio de bioimpedância;
Medidas antropométricas por meio de adipômetro e circunferências;
Desempenho em testes motores e de resistência/força de membros inferiores, superiores e tronco;
Postura corporal estática;
Flexibilidade e mobilidade.

Relatório de avaliação física

3.Relatório

de avaliação física

Relatório de avaliação física

Será emitido um relatório de avaliação com todas as informações coletadas, que servirá como guia de quais pontos precisam ser melhorados e um comparativo para acompanhar sua evolução.

Prescrição do treino

4.Prescrição do treino

Prescrição do treino

Em até 72h após a avaliação, irei planejar e enviar um treino 100% exclusivo, adaptado às suas preferências, necessidades e condicionamento físico. Assim, seu treino será seguro, evitando machucados ou lesões. Ao iniciarmos, trabalharemos de forma inteligente, priorizando os exercícios que te levarão mais rápido aos resultados desejados.

Aplicativo de treino

5.Aplicativo de treino

Aplicativo de treino

Para acompanhar seus treinos, você terá acesso a um aplicativo exclusivo, no qual poderá ver os exercícios por meio de vídeos demonstrativos. Nele poderá obter informações importantes, quantidades de séries, zona de repetições, descanso cronometrado, além de poder anotar os pesos utilizados em cada aparelho.

Veja o que minhas alunas têm a dizer

"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2

"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2

"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2

"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
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"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
Ana Caroline Barbosa, advogada e mãe
"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
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"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
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"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2

"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
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"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
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"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
Isabela Fonseca, médica
"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
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"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
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"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
Caroliny Maciel, arquiteta
"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
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"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
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"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
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"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
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"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
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"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
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"O acompanhamento com Luciana sempre foi algo além de uma planilha de exercícios. Quando decidi entrar para o time, foi unicamente por estética, e em pouco tempo já estava muito mais motivada, com uma resistência que nunca tive, conseguindo evoluir nos treinos e gostando ainda mais de musculação. Além disso, o atendimento dela sempre me impressionou, nunca tinha visto uma avaliação tão completa, que escuta a aluna e dá assistência! Enfim, amoooo e não largo"
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"Sempre soube da importância da musculação para o nosso corpo, mas nunca gostei desse tipo de atividade. Luciana buscou adaptar os treinos às minhas necessidades, horários, duração e nível de adaptação. Com o passar do tempo, isso só fez aumentar a qualidade do treino e a confiança na profissional. Compromisso, responsabilidade e dedicação sempre foram suas características. Hoje, adoro musculação; ela faz parte do meu cotidiano, e Luciana me mostrou como é possível treinar com prazer e ter bons resultados."
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"Lu apareceu com sua consultoria, estimulando o retorno aos treinos, mas isso não vingou muito. Até que, com um diagnóstico de transtorno de ansiedade, tive que priorizar o exercício na minha vida. Ser acompanhada por Lu não é apenas uma questão de treino. Ela nos lembra daquilo que é importante, ajusta os treinos e consegue torná-los mais prazerosos. Ela cria desafios que nos estimulam a manter o ritmo, não só por estética, mas por saúde. É uma pessoa qualificada, que estuda para nos proporcionar o melhor!"
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"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
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Juliana Caxias, Enfermeira, mãe de 2
"Luciana chegou na minha vida pra me ajudar em um processo de autoconhecimento, na busca de melhorar não só o corpo, mas a mente e, principalmente, a saúde. Ela sabe como deixar uma aluna motivada, está sempre disponível para ajudar não só nos treinos, como também nos momentos em que precisamos de mais motivação, de lembrarmos onde estamos e qual objetivo queremos alcançar. Além de uma profissional, é uma pessoa sem igual."
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A minha consultoria é para mulheres que:

Sentem dores e desejam viver uma vida com menos dor, ou até mesmo sem nenhuma dor

Querem melhorar a postura e sentir-se mais confiantes

Pretendem diminuir a ingestão diária de remédios para depressão, diabetes, insônia, etc.

Precisam de um compromisso que as traga para o presente e diminua suas crises de ansiedade

Desejam emagrecer para se sentir bem

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